Приятность странных звуков в АСМР: влияние и объяснение

Согласно последним исследованиям, все больше людей обращаются к АСМР для снятия напряжения, улучшения настроения и помощи в борьбе со стрессом. АСМР (англ. Autonomous Sensory Meridian Response) — это особый феномен, при котором определенные звуки, движения или визуальные впечатления могут вызывать у людей ощущение мягкого пощечинивания, приятной дрожи или тепла, распространяющегося по всему телу.

АСМР-контент включает в себя различные звуки, такие как шепот, похрустывание, перетаскивание предметов, шуршание бумаги и многие другие. Видео с звуками АСМР особенно популярны на онлайн-платформах, где миллионы людей используют их в качестве средства релаксации и сна.

Одной из главных теорий, объясняющих популярность АСМР, является идея активации у людей инстинкта заботы и защиты. Отдельные звуки, например шелест бумаги или мягкий шепот, могут напоминать нам о заботе и уходе, которые мы получали в детстве от близких людей. Это создает чувство комфорта и успокоения, и вызывает ощущение безопасности.

По словам ученых, понимание механизмов АСМР пока остается неопределенным, и исследования в этой области продолжаются. Однако бесспорно, что АСМР-контент действительно помогает многим людям расслабиться и справиться со стрессом. В будущем вполне возможно, что АСМР будет широко применяться в качестве терапии или дополнительного способа облегчения некоторых психических расстройств.

Что такое АСМР и как она выражается

АСМР (от английского Autonomous Sensory Meridian Response) — это феномен ощущений, возникающих у людей при прослушивании определенных звуков, которые вызывают приятные и расслабляющие ощущения в физическом и психическом плане. Люди, которые испытывают АСМР, описывают ощущения как теплоту, мурашки, расслабление и приятное покалывание, распространяющееся по коже и внутри тела.

Ощущения, связанные с АСМР, могут быть вызваны различными звуками и видео. Некоторые из наиболее распространенных триггеров АСМР включают шепот, шелест бумаги, звуки грызущих продуктов, звуки, ассоциируемые с персональным вниманием (например, вычесывание волос), мягкие прикосновения и звуки приготовления пищи.

Феномен АСМР был сравнительно недавно признан и получил большую популярность благодаря распространению видео, специально созданных для создания ощущений АСМР. Эти видео обычно включают комбинацию звуков и визуальных стимулов, таких как шепот, мягкие движения рук, использование различных предметов для производства звуковых эффектов. Чаще всего такие видео публикуются на платформе YouTube, где существует целая категория контента, посвященная АСМР.

Вызываемые звуки может быть довольно разнообразными и индивидуальными. Что может сработать для одного человека, может не вызвать никакого эффекта у другого. Ощущения АСМР являются субъективными и отличаются от человека к человеку.

Виды триггеров для стимуляции брейнгазма и их особенности

ASMR-видео используют различные звуки и визуальные эффекты для создания приятного ощущения у слушателей. Эти звуки и визуальные стимулы называются триггерами, и они могут быть различного характера. Каждый человек имеет свои предпочтения в том, какой триггер их собственный мозг считает приятным, поэтому наиболее распространенными триггерами для стимуляции брейнгазма являются:

• Шепот: Многие люди находят шепот очень умиротворяющим и приятным для слушания. Шепот может быть используется вместе с другими звуковыми эффектами, такими как плавные шорохи и щелчки, чтобы создать сложный аудиальный опыт.
• Щелчки: Это звуки, которые создаются движением пальцев или других предметов и могут быть очень удовлетворительными для некоторых людей. Щелчки могут быть громкими или тихими, быстрыми или медленными, и каждый отдельный звук может иметь разную плотность и тембр.
• Плавные шорохи: Это звуки, которые обычно создаются прикосновением к нежным предметам, либо медленным движением воздуха. Плавные шорохи могут включать шелест ткани, шуршание листьев или шорох дождя.
• Пустяки: Это небольшие и необычные звуки, такие как шуршание пластикового пакета или жукающий перочинный ножик. Они могут вызывать у слушателя особое чувство удовлетворения и приятные ощущения.
• Биологические звуки: Это звуки, связанные с человеческим телом и его функциями, такими как шелест волос, шепот или дыхание. Особенно популярны видео с ухаживанием за кожей лица или расчесыванием волос.

Каждый вид триггера может оказывать различное воздействие на мозг и вызывать уникальные ощущения у людей. Некоторые могут ощущать прилив расслабления и умиротворения, а для других это может быть похоже на шуршание энергии.

Индивидуальное предпочтение триггеров для брейнгазма может быть вызвано множеством факторов, таких как индивидуальные предпочтения, поведение или даже генетическая предрасположенность. Однако, независимо от предпочтений, стимуляция брейнгазма может быть очень приятным и релаксирующим для многих людей.

Что предлагают блоггеры

Блоггеры, особенно те, которые занимаются ASMR, предлагают различные видеоролики, звуки и триггеры, которые позволяют испытать ASMR-эффект и получить приятные ощущения. Вот несколько популярных категорий, которые можно найти в блогах и видео ASMR:

Шепот

Одним из самых популярных триггеров ASMR является шепот. Блоггеры создают видео, где они говорят на шепоте, чтоб воспроизвести расслабляющую атмосферу и вызвать мурашки у своих зрителей.

Щебетание

Щебетание – это звук, создаваемый блоггерами, которые беседуют или имитируют разговоры с воображаемым партнером. Это помогает слушателям ощутить общение и сопереживание.

Звуки предметов

Блоггеры ASMR создают видео, в которых они издают звуки различных предметов. Это могут быть звуки щеток по волосам, шуршание бумаги, стрекотание шариковой ручки или тиканье часов. Все эти звуки имеют расслабляющий эффект и могут вызывать мурашки у слушателей.

Передвижение и шелест

Некоторые блоггеры ASMR делают видео, где они передвигаются или шелестят различными объектами. Например, они могут ходить по песку, трещать сухими листьями или шуршать снегом. Эти звуки могут вызывать ассоциации с природными звуками и способствовать релаксации у слушателей.

Распаковка товаров

Видео, в которых на экране распаковываются различные товары, являются популярными среди блоггеров ASMR. Звуки, создаваемые при распаковке товаров, такие как шелест бумаги и щелчки при открывании упаковки, могут быть очень приятными и вызывающими мурашки.

ASMR-ролевые игры

Блоггеры ASMR могут также предлагать ролевые игры, где они выступают в роли персонажей или предлагают различные сюжеты. Это может быть ситуация в салоне красоты, прием пищи в ресторане или поездка в космос. Как и другие виды ASMR, такие видео создают атмосферу спокойствия и комфорта для зрителей.

Это лишь несколько категорий, которые предлагают блоггеры ASMR. Каждый блоггер имеет свой уникальный стиль и использует разные триггеры, чтобы достичь ASMR-эффекта.

Известные авторы ASMR

ASMR – это жанр видео или аудио контента, в котором звуки и различные манипуляции с объектами создают приятные ощущения и расслабление у слушателя. За последние годы ASMR приобрела огромную популярность, и на YouTube появилось множество авторов, которые специализируются на этом жанре. Вот некоторые из известных авторов ASMR:

1. Gibi ASMR

Gibi ASMR – одна из самых популярных и известных авторов ASMR на YouTube. Ее канал насчитывает более 4,5 миллиона подписчиков. Gibi создает разнообразный контент, включая ролевые игры, звуковое массаж, рассказы с головной микрофоном и многое другое.

2. Gentle Whispering ASMR

Мария Гентл (Gentle Whispering) – автор и создатель канала Gentle Whispering ASMR, имеющего более 1,5 миллиона подписчиков. Мария его самая популярная хозяйка с нежным шепотом. Она создает видео со множеством различных ASMR-триггеров, как разнообразные ролевые игры, так и релаксационные видео с звуками природы и многое другое.

3. ASMR Darling

ASMR Darling – еще одна популярная автор ASMR с более чем 3,5 миллионами подписчиков. Ее канал содержит широкий спектр ASMR-контента, включая звуковую терапию, мультики ASMR, ролевые игры и другие виды расслабляющего контента.

4. ASMR Glow

ASMR Glow – еще одна известная автор ASMR с большим количеством подписчиков (более 2 миллионов). Она из Франции и создает различные виды ASMR-контента, включая ролевые игры с асмр-триггерами, макияж, звуковую терапию и другие виды мягкого и расслабляющего контента.

5. FrivolousFox ASMR

Тиффани из канала FrivolousFox ASMR создает разнообразные виды ASMR-контента, включая расслабляющие ролевые игры, слима ASMR, звуковую терапию и другие виды контента, вызывающие приятные ощущения у ее подписчиков. У нее более 1 миллиона подписчиков.

6. ASMR Zeitgeist

ASMR Zeitgeist – австралийская автор ASMR, которая создает многочисленные видео с различными видами ASMR-контента. В ее видео можно найти расслабляющие ролевые игры, звуковую терапию, триггеры с упаковкой и многое другое. У ASMR Zeitgeist более 900 тысяч подписчиков.

7. ASMR Zeitgeist

ASMR Zeitgeist – австралийская автор ASMR, которая создает многочисленные видео с различными видами ASMR-контента. В ее видео можно найти расслабляющие ролевые игры, звуковую терапию, триггеры с упаковкой и многое другое. У ASMR Zeitgeist более 900 тысяч подписчиков.

АСМР: реакция научного сообщества и перспективы

АСМР — аутономная сенсорная меридианная реакция — представляет собой ощущение приятного покалывания и прилива энергии, которое возникает у некоторых людей в ответ на определенные зрительные и звуковые стимулы. Несмотря на то, что АСМР набирает популярность, научное понимание этого явления пока ограничено.

Научное исследование

Несмотря на отсутствие полного научного объяснения АСМР, некоторые исследователи начали изучать этот феномен. Например, в 2018 году в Йельском университете было проведено исследование с участием людей, у которых возникает АСМР. Участники отметили, что АСМР улучшает настроение, уменьшает тревожность и помогает им расслабиться.

Мозговая активность и АСМР

Исследования показывают, что возникновение АСМР может быть связано с особенностями мозговой активности у некоторых людей. Функциональное МРТ показало, что у людей, у которых возникает АСМР, активируются определенные области мозга, которые связаны с приятными ощущениями и расслаблением.

Стремление к исследованиям

Научное сообщество продолжает интересоваться АСМР и проводить исследования для лучшего понимания этого феномена. Результаты таких исследований могут помочь не только узнать больше о биологических механизмах АСМР, но и определить его потенциальное применение в сферах здравоохранения и психотерапии.

Перспективы развития

АСМР набирает все большую популярность, и многие виды развлечений и медиа, в том числе видеоблоги, начинают использовать этот феномен для создания уникальных контентов. Популярность АСМР может привести к появлению новых исследований, увеличению понимания этого явления и разработке новых техник использования АСМР в различных областях жизни.

Хотя АСМР все еще остается открытой темой для научного сообщества, его популярность продолжает расти и оказывать положительное влияние на многих людей. Дальнейшие исследования позволят нам лучше понять этот феномен и его возможности применения в различных сферах.