Правило 9010 от Стивена Кови – как мы строим свою жизнь

Правило 9010 от Стивена Кови – как мы строим свою жизнь

Строительство своей жизни не является случайным процессом. Это результат осознанных действий и принятия правильных решений. Одним из главных философских подходов к построению счастливой и устойчивой жизни является правило 9010 от Стивена Кови.

Стивен Кови, знаменитый американский писатель и публичный деятель, в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей» предлагает простую и эффективную концепцию, которая помогает людям построить благополучную жизнь. Это правило гласит: «Все эти недостатки и несовершенства, которые мы видим в окружающем мире, – это всего лишь 10% от всего того, что происходит. Остальные 90% – это именно то, как мы реагируем на эти события».

Таким образом, Стивен Кови призывает нас сосредоточиться на том, что мы можем изменить – самих себя и свои реакции на окружающую действительность. Он утверждает, что мы имеем власть над своими мыслями, эмоциями и поведением, и если мы научимся контролировать свои реакции, то сможем построить счастливую и устойчивую жизнь.

Кови считает, что одним из ключевых навыков, необходимых для успешного применения правила 9010, является эмоциональное самоуправление. Он утверждает, что наше эмоциональное состояние и способность контролировать свои эмоции влияют на нашу способность принимать решения и строить взаимоотношения с другими людьми. Поэтому важно научиться обращаться с собственными эмоциями, чтобы они не влияли на наше поведение в отрицательном ключе.

Соответствуя правилу 9010, мы можем принять ответственность за свою жизнь и перестать винить окружающую среду или других людей в своих неудачах. Мы можем осознать, что благополучие и счастье в нашей жизни зависят от нас самих и нашего внутреннего мира. Таким образом, следуя правилу 9010, мы становимся хозяевами своей судьбы и можем построить такую жизнь, которую мы хотим иметь.

Кто такой Стивен Кови?

Стивен Кови (Stephen R. Covey) — американский писатель, публичный деятель, преподаватель и консультант по личностному развитию. Он известен во всем мире как автор бестселлера «7 навыков высокоэффективных людей», который стал одним из самых популярных и влиятельных книг в области саморазвития и управления.

Стивен Кови родился 24 октября 1932 года в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, в семье влиятельного бизнесмена и священника мормонской церкви. Он получил степень бакалавра по бизнес-администрированию в Университете Юты и затем поступил в Гарвардскую школу бизнеса, где получил степень магистра по организационному развитию.

После окончания обучения Стивен Кови работал в качестве старшего научного сотрудника и консультанта в различных организациях и университетах. В 1983 году он основал свою собственную компанию «Covey Leadership Center» (в настоящее время «FranklinCovey»), которая занимается разработкой программ и консультированием в области личного и профессионального развития.

Стивен Кови приобрел всемирную известность благодаря своей книге «7 навыков высокоэффективных людей», в которой он описывает принципы и стратегии, которые помогают человеку стать более эффективным и успешным в различных сферах жизни. В своих работах он акцентирует внимание на развитии личной ответственности, ценностей, управлении временем и эмоциональном интеллекте.

Стивен Кови умер 16 июля 2012 года, оставив после себя богатое наследие в области саморазвития и управления. Его работы до сих пор актуальны и востребованы, и он остается одним из самых влиятельных авторов в области личностного роста и развития.

Суть правила 90/10

Правило 90/10 — одно из ключевых понятий в книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Оно говорит о том, что в жизни мы не можем контролировать многие внешние обстоятельства, но можем контролировать свою реакцию на них.

По правилу 90/10, 10% жизни зависит от того, что с нами происходит, а 90% зависит от того, как мы к этому относимся. Это означает, что мы всегда имеем выбор в том, как реагировать на происходящее вокруг нас.

Как бы сложно ни было, мы можем выбрать свою реакцию на ситуацию. Мы можем сосредоточиться на том, что неподконтрольно и испытывать стресс, раздражение или гнев, или можем сфокусироваться на том, что в нашей власти — на нашем отношении к ситуации.

Суть правила 90/10 заключается в том, чтобы перенаправить свое внимание с внешних обстоятельств на свое внутреннее состояние. Когда мы осознаем, что мы не можем изменить внешний мир, но можем изменить свое отношение к нему, мы приходим к осознанию контроля над своей жизнью.

Приняв правило 90/10, мы становимся ответственными за свои реакции, эмоции и результаты. Мы перестаем быть жертвами обстоятельств и начинаем принимать активное участие в создании своей жизни.

Реализация правила 90/10 требует осознания, самоанализа и постоянной работы над собой. Но результат стоит усилий — мы обретаем свободу выбора и уверенность в себе, что помогает нам достичь эффективности и счастья в жизни.

Пример 1

Одним из основных принципов правила 9010 от Стивена Кови является понимание, что мы сами не можем контролировать множество внешних обстоятельств в нашей жизни. Однако, мы всегда имеем возможность контролировать свою реакцию на эти обстоятельства.

Допустим, у нас возникла проблема на работе. Вместо того чтобы реагировать на нее негативно и впадать в стресс, мы можем применить принцип 9010 и изменить нашу реакцию. Мы можем посмотреть на эту проблему как на возможность для роста и развития, как на шанс выработать новые навыки и научиться преодолевать трудности.

Правило 9010 заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, что мы можем делать, а не на том, что мы не можем контролировать. Мы можем контролировать свои мысли и эмоции, свои решения и действия. Мы можем выбирать, как относиться к трудностям и как на них реагировать.

Применение этого принципа помогает нам стать более эффективными и успешными во всех сферах жизни. Мы перестаем ждать, что кто-то другой изменит обстоятельства или решит наши проблемы. Мы берем ответственность за свою жизнь и начинаем действовать в соответствии с нашими ценностями и целями.

Правило 9010 помогает нам строить свою жизнь так, чтобы она стала более счастливой, удовлетворительной и значимой. Мы перестаем быть жертвами обстоятельств и становимся хозяевами своей судьбы.

Пример 2

Правило 9010 от Стивена Кови – как мы строим свою жизнь

Представьте себе ситуацию, что вы решаете, какую карьеру выбрать. Вам предлагается два варианта: стать врачом или программистом. Какое решение принять?

Вам необходимо внимательно рассмотреть и проанализировать свои интересы, навыки и возможности, чтобы принять правильное решение.

Первым шагом является понимание того, что вам нравится делать и чем бы вы хотели заниматься. Затем вы можете составить список преимуществ и недостатков каждой профессии.

  • Преимущества врача:
    • Помощь людям и спасение жизней.
    • Высокое социальное признание.
    • Большие возможности для профессионального развития.
  • Недостатки врача:
    • Длительное обучение и высокий уровень ответственности.
    • Работа с больными людьми и стрессовые ситуации.
    • Ограниченный график работы и непредсказуемый режим.
  • Преимущества программиста:
    • Креативность и возможность создавать новые программы.
    • Высокая оплата труда и гибкий график работы.
    • Возможность работать удаленно и в комфортной обстановке.
  • Недостатки программиста:
    • Требование к постоянному обучению и развитию навыков.
    • Монотонная и сидячая работа.
    • Возможность столкнуться с проблемами связанными с кодом и техническими трудностями.

После анализа преимуществ и недостатков вы можете принять свое решение на основе собственных предпочтений и целей в жизни.

Важно помнить, что правило 9010 от Стивена Кови подразумевает осознанный выбор и активное строительство своей жизни в соответствии с принципами и ценностями, которые вы выбрали.

Что получается из вышесказанного?

Из вышесказанного становится ясно, что правило 9010 от Стивена Кови является мощным инструментом для построения счастливой и успешной жизни.

Принципы этого правила, такие как сосредоточение на влиянии, принятие ответственности, основанность на ценностях и эффективное управление временем, помогают создать фундамент для достижения целей и желаемого успеха.

Правило 9010 напоминает нам о необходимости фокусироваться на том, что зависит от нас, и принимать эффективные меры для влияния на собственную жизнь. Вместо того, чтобы тратить время и энергию на то, что нам не подвластно, мы можем сосредоточиться на том, как использовать свои силы и ресурсы для достижения желаемых результатов.

Важно понимать, что правило 9010 не предлагает идеальное решение для всех ситуаций. Однако, оно предлагает нам подход, который мы можем применять для преодоления преград и достижения успеха в нашей жизни.

Используя этот подход, мы можем стать более осознанными и ответственными в своих действиях. Мы можем обрести большую ясность в своих целях и ценностях, и использовать это для принятия правильных решений и эффективного управления своим временем.

Правило 9010 может быть великим указателем на пути к саморазвитию и эффективности. При применении этого правила мы можем постепенно строить свою жизнь так, чтобы она отражала наши истинные цели и ценности, приносила нам удовлетворение и помогала нам достичь успеха в том, что мы делаем.

Как ввести в свою жизнь правило 90/10

Правило 9010 от Стивена Кови – как мы строим свою жизнь

Правило 90/10 от Стивена Кови – это концепция, которая говорит о том, что в нашей жизни 10% процентов событий не зависят от нас, а 90% зависит от того, как мы реагируем на эти события. Это правило позволяет нам принять ответственность за свою жизнь и научиться эффективно управлять своими реакциями.

Чтобы ввести в свою жизнь правило 90/10, важно следовать нескольким простым шагам:

  1. Осознание – первым шагом к введению правила 90/10 является осознание того, что мы не можем контролировать все события в нашей жизни, но можем контролировать свои реакции на них.
  2. Принятие ответственности – следующим шагом является принятие ответственности за свои реакции. Мы должны понимать, что мы сами выбираем, как отреагировать на события и это влияет на наше благополучие и счастье.
  3. Управление эмоциями – чтобы применить правило 90/10, важно научиться управлять своими эмоциями. Мы должны научиться не реагировать на события мгновенно, а дать себе время для оценки ситуации и выбора наиболее подходящей реакции.
  4. Изменение мышления – еще одним шагом к введению правила 90/10 является изменение нашего мышления. Мы должны перестать сосредотачиваться на том, что мы не можем контролировать, и начать сосредотачиваться на наших реакциях и выборе наиболее позитивных и конструктивных реакций.

Введение правила 90/10 в свою жизнь может принести множество пользы. Мы будем чувствовать себя более эмоционально стабильными, сможем более эффективно управлять своими эмоциями и повысить качество своих отношений.

Итак, если вы хотите построить полноценную и счастливую жизнь, введите в нее правило 90/10 и начните принимать ответственность за свои реакции и свое счастье.

Поделиться с друзьями
Психология для Всех
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.