Почему люди полнеют в первый год новых отношений?

А вы знали что в первый год новых отношений люди полнеют

Старт новых отношений всегда сопровождается волнением, восхищением и взаимными объятиями. Но что многие пары не знают, так это то, что новые отношения могут привести к набору лишних килограммов. И это обусловлено не только счастливыми поцелуями и ужинами в ресторанах.

На самом деле, причина набора веса в первый год отношений может быть объяснена рядом факторов. Во-первых, новообретенная пара проводит больше времени вместе и, как правило, это связано с увеличенным потреблением пищи. Обеды и ужины вместе, перекусы в кафе, мороженое после прогулок — все это может привести к увеличению калорийного рациона и, как следствие, к набору веса.

Во-вторых, в новых отношениях люди обычно чувствуют себя более уверенно и комфортно, что может привести к снижению активности и физической нагрузке. Вместо пробежек и тренировок в спортзале, пара может предпочесть посидеть у телевизора или провести время за чашечкой кофе.

Почему мы можем поправиться

Первый год новых отношений может быть непростым для нашего физического состояния. Многие люди замечают, что они начинают набирать вес в этот период. Почему это происходит?

1. Счастливая атмосфера

Новые отношения влияют на наше эмоциональное состояние. Мы чувствуем себя счастливыми и влюбленными, что может приводить к повышенному аппетиту и увеличению потребления пищи. Мы также может быть больше времени проводим вместе с партнером и в ходе развлечений и свиданий часто перекусываем в ресторанах и кафе, что также способствует набору веса.

2. Совместные привычки

2. Совместные привычки

Когда мы начинаем жить с партнером или проводить больше времени вместе, наши привычки и режимы сна и питания могут измениться. Мы можем начать есть больше одновременно с партнером или позволять себе больше сластей и угощений. В результате, это может привести к лишним килограммам.

3. Отсутствие физической активности

Новые отношения могут захватить наше время и внимание, что может снизить нашу физическую активность. Мы можем проводить больше времени вместе с партнером на диване, в кинотеатре или ресторане, и меньше времени уделять спорту или физическим упражнениям. Это в свою очередь может привести к увеличению массы тела.

4. Стресс и эмоциональное перевозбуждение

Новые отношения могут быть источником стресса и эмоционального перевозбуждения. Мы можем испытывать сильные эмоции и переживания, что может влиять на наш аппетит и пищевое поведение. Некоторые люди могут становиться жорсткими или утешаться едой в периоды стресса, что также способствует набору веса.

5. Изменение гормонального фона

Некоторые исследования показывают, что в начале новых отношений у некоторых людей может происходить изменение гормонального фона. Это изменение может приводить к снижению обмена веществ и увеличению накопления жира в организме.

В то же время, не стоит забывать, что каждый человек индивидуален и результаты могут варьироваться. Некоторые люди могут похудеть в начале новых отношений из-за стресса или повышенной физической активности. Главное, помните о здоровом образе жизни, балансе питания и регулярной физической нагрузке, чтобы поддерживать свое физическое и эмоциональное благополучие.

Почему поправляются после свадьбы

Свадьба — это особое и волнующее событие, которое становится важным этапом в жизни каждого человека. Однако, помимо самой радости от семейного счастья, свадьба может привести к изменениям в физической форме молодоженов. Известно, что многие люди набирают вес после свадьбы, и в этом есть свои причины.

Изменение режима питания

После свадьбы, молодожены начинают проводить больше времени вместе и часто обедают или ужинают вместе. Это приводит к тому, что они начинают употреблять больше пищи, чем раньше. Также в новых отношениях люди часто готовят вкусную и сытную пищу для своих половинок, что может спровоцировать увеличение порций и калорийности приема пищи.

Стресс и эмоциональное переедание

Стресс и эмоциональное переедание

Свадьба и новая семейная жизнь могут быть связаны с определенными эмоциональными стрессами. Нередко молодожены испытывают нервное напряжение, связанное с подготовкой к свадьбе, адаптацией к новым ролям в семье и решением различных проблем и вопросов. В таких ситуациях люди могут обратиться к еде в поисках утешения, что может привести к эмоциональному перееданию и набору лишних килограммов.

Увеличение физической неактивности

Также одной из причин набора веса после свадьбы может быть снижение физической активности молодоженов. После свадьбы люди часто проводят больше времени дома, занимаются совместными делами и развлечениями, что может сопровождаться меньшим количеством движения и физических нагрузок. Недостаток физической активности может привести к замедлению обмена веществ и набору лишнего веса.

Основные выводы

Набор веса после свадьбы — это распространенное явление, которое обусловлено изменением режима питания, эмоциональным перееданием и снижением физической активности. Чтобы избежать набора веса после свадьбы, важно осознанно подходить к своему рациону, управлять стрессом и поддерживать активный образ жизни. Тем не менее, немного поправиться после свадьбы совсем не страшно, ведь главное в отношениях — это любовь и взаимопонимание.

Поделиться с друзьями
Психология для Всех
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

  1. sergey

    Мне кажется, что это вполне естественно. В новых отношениях хочется больше расслабиться и насладиться моментом вместе.

    Ответить